瑶姬是王母娘娘的第二十三个女儿，她既善良又漂亮，所以她也是王母娘娘最疼爱的女儿。
姬瑶画像
瑶姬生性活泼，她经常溜出去玩儿。一天，王母娘娘见瑶姬正在看凡间的景色，就生气地说：“在天上你怎么玩儿都可以，但你怎么遥望凡间呢?那会弄脏你的眼睛的。”瑶姬听了，指着一只在空中翱翔的白鹤说：“这只鹤多白啊，怎么会弄脏我的眼睛呢?我也要像鹤一样四处飞翔，看看人间究竟是什么样子。”王母娘娘见女儿这么任性，就耐心地对她说：“人间的生活是很苦的，你是我的女儿，是金枝玉叶，怎么能到人间去呢?瑶姬还是坐在那里望着，并坚持要到人间去看看。王母娘娘没办法，只好让她去东海龙宫转转。
到了东海龙宫，龙王一见瑶姬就提起她和自己儿子的婚事。瑶姬听了很生气，就转身离开龙宫来到了人间。在人间。瑶姬遇见了许多逃难的人，她见了这些扶老携幼的人很伤心，正想去问问到底发生了什么事情，突然天空中出现了十二条龙，它们兴风作浪，霎时间电闪雷鸣。瑶姬见了就劝它们不要残害百姓，但是它们根本就不听。无奈之下，瑶姬便用头上的发簪将十二条龙都杀死了，然后她留在了一座山里，帮助人类重建家园。
王母娘娘听说瑶姬所做的事情后很生气，但一想到她一个人在人间受苦就不忍心怪罪于她了，于是就叫他二十二个女儿将瑶姬找回来。
二十二个姐姐找到瑶姬对她说：“小妹，快和我们回去吧，母亲为了你整日茶不思、饭不想的，你体谅一下她吧?”“姐姐们，这里的人们都在受苦，这让我怎么忍心回去呢?”瑶姬指着远处说。二十二位仙女顺着瑶姬手指的方向看去，只见山上正有一只老虎在追一个人。大姐翠屏见了忙抓起一把沙子撒去，沙子立即变成了许多箭将老虎射死了。这时，仙女们又看见远处的田地都枯黄了。气候干旱，让老百姓怎么活下去啊。想着想着，二十三位仙女都哭了起来。她们的眼泪都变成了雨，那片干涸的田地又变成绿油油的良田了。
仙女们见人类生活得这么苦，都很难过，于是她们就决定一半姐妹回到天上照顾母亲，另一半留在人间帮助受苦的百姓。就这样，留下的十一个姐姐同瑶姬一起保护着人世间善良的人们。
也不知道过了多长时间，十二位仙女变成了守护人类的十二座山峰，也就是现在神奇、美丽的巫山十二峰。在山峰中那座高入云霄、紧临长江的就是瑶姬变的神女峰。现在人们依然可以透过云霞看见瑶姬那若隐若现的身影。瑶姬一直在保护着长江两岸的百姓，保佑他们幸福平安……